書誌情報:精神科医が教えるストレスフリー超大全 : 人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト
書誌詳細
刊年 | 2020 |
形態 | 343p ; 21cm |
別書名 | ストレスフリー超大全 : 精神科医が教える : 人生のあらゆる悩み不安疲れをなくすためのリスト
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注記 | 「考え方」「受け止め方」を少し変えるだけで、ストレスをしなやかに受け流せるようになる! 誰しもが悪いストレスを感じやすい5つのテーマに対し、「科学的なファクト」と「今すぐできるToDo」を明確に示す。 参考図書: p342 |
出版国 | 日本 |
標題言語 | 日本語 |
本文言語 | 日本語 |
著者情報 | 樺沢, 紫苑(1965-) (カバサワ, シオン)
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分類 | NDC8:498.39 NDC9:498.39 NDC10:498.39 |
ISBN | 9784478107324
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件名 | BSH:精神衛生
BSH:ストレス
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NCID | BB31490299 |
番号 | OTHN : TRC:20028097 |
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